Herregud!! Mina underarmar vill inte vara med idag alltså...! Helt galet hur skakiga, möra och svaga dom är denna morgon ;) Det känns att det var ett bra tag sedan jag boxades plus att träningen tog nog igår överlag.
Vi var inte särskilt många igår, 8st närmare bestämt, men alla kämpade verkligen! Det tog inte många minuter innan jag svettades ordentligt..
Igår var det mycket slag och uthållighet. 4 snabba raka, ner och köra 2 fällkniv, upp 4 snabba slag och ner och göra två fällkniv igen..osv.. Detta i 3 minuter sen skulle vi byta så den andra fick jobba. Det är ju även jobbigt att stå med mitsarna för en måste ju hålla/slå emot slagen och när jag då får jobba med Robin så blir det tufft ;) Puh! Denna övning gjorde vi varianter på, ist för fällkniv blev det även samma övning fast med armhävningar tex. Vi körde även 2 snabba slag uppe sen 2 i magen på den andra i 3 minuter sen bytte vi..
Hej magen! ;) Aj..aj.. 10-15sek snabba slag mot varandra tills Andreas skrek att vi skulle byta så den andra fick slå i 15 och så höll det på i 3 minuter... Galet slut blev jag.. Innan hade vi som vanligt kört uppvärmning och slagövningar där vi kör 1,2,3,4 som vanligt och efter passet körde vi den vanliga styrkan..
Så kan alltså ett pass på 1,5 timma se ut, en helt vanlig måndag i september. Sugna? Komsi, komsi.. :)
Vore kul om fler ville/vågade testa! Vi är ett härligt gäng och har superkul! Alla kör på efter egen förmåga och en behöver inte ha några kunskaper sedan innan, Andreas brukar anpassa övningar efter hur mycket en kan/har lärt sig hittills.
Jag själv har tränat massor av träningsformer i mitt liv men detta är helt klart det roligaste hittills! Sjukt effektivt, jobbigt och skoj!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar