2 timmars svett!

Ikväll körde jag, Miwa och syrran ett pass på gymmet. Jag och Miwa körde två timmar medan syrran körde hårt 1 timma innan hon skulle iväg och hämta lilla Silje.
Började med 50 min intervall på bandet sen olika övningar för mage, svank, triceps och sen baksida lår och rumpa.
Avslutade med 10 min crosstrainer sen var vi nöjda!
Skönt som attan var det!!!
Pepp till helgen då vi kör igen!!