Burpees så det stod härliga till!

Söndagen går mot sitt slut och jag är precis så, helt slut!
Kommer snart sluta mina blå fast först måste jag berätta om dagens crossfit-pass på gymmet.

Idag körde Marie en ny variant och den gick ut på att vi jobbade två och två och det var totalt bara två stationer.
På varje station skulle vi vara i 12 minuter och göra ett visst antal upprepningar av två olika övningar.
När den ena jobbade pushade den andra på och så rullade det på.
Första 12-minutersstationen bestod av att först göra 6 burpees och sedan 6 lyft med skivstång och då om och om igen, försöka hinna så många varv som möjligt.
Jag började och gjorde det då fort jag kunde, sedan gjorde Maria samma sak och sedan jag igen osv..
I 12 MINUTER!!!!
En hinner ju knappt pusta ut eller kippa efter andan innan en börjar hoppa burpees igen..
En är inte särskilt kaxig efter det vill jag lova..!

Jag hade dock en grymt bra dag och orkade hur mkt som helst och höll ett så jäkla bra tempo!
Ibland har en bara hur mkt energi som helst!
Station nr 2 var 6 armhävningar och 9 upphopp och det var samma här, orkade köra stenhårt hela tiden!
Körde hela tiden armhävningarna på tå och snabbt gick det! Det kanske inte låter som något märkvärdigt men efter ett par varv är en rätt mör i armarna och speciellt eftersom att en bara en stund innan kört burpees och skivstång.
Jag kände mig lätt i kroppen, spänstig i benen och stark i Jürgen ;)
Vi avslutade med en lång planka sen var vi slut för dagen...!!!
Härligt!

Nu ligger jag ute i Den lilla Gula och är fortfarande i koma efter kroppkakorna inne i Den lite Större Gula.
Får berätta om övriga helgen imån för den var inte heller så tokig den!