Kl 9 var jag, Sabrina, Marie och hennes mamma inne på Crossfit i Kalmar för ett testapå-pass! Skitkul!!
Variant av datten som uppvärmning, information, genomgång av rätt teknik för marklyft och lite annat.
Mot slutet körde vi högintensivt i 10min där vi skulle köra 5 rodd, 10 armhävningar och 15 squats, så många varv som möjligt på denna tid.
Det var så bra stämning där inne för när vi skulle köra denna sista övning så engagerade sig resten av instruktörerna som var där och tränade. Dom hejade och pushade på oss, skrek och berömde!
Härligt!!
Det var helt klart värt denna tidiga lördagsmorgon och jag skulle gärna åka in dit igen någon gång för nåt pass!
Nu kör vi på 25-årsfest!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar