Träning med S&M

Kl 11 idag möttes vi alla för ett pass på gymmet! Jag skulle agera PT och det gick himla bra tycker jag!
Det var jag, syster och Miwa medan papporna badade med barnen.
Började med uppvärmning i 10 min innan vi körde 3 övningar gånger 3 varv, 2 gånger. Variant av crossfit?
Vi körde rumpa och baksida lår, lite rygg, mkt triceps och biceps och sen såklart hårt magpass!
Kommer kännas imån...
Vi avslutade med att svettas på rullbandet, lite intervall!
Härligt!!
Sen blev det bad med barnen :)