Påskafton

Igår var en bra dag rakt igenom!
Förutom att jag var lite småbakis från rödvinet kvällen innan så var dagen toppen!
Äggjakt med barnen hemma hos syster och sedan utgång och kvalitetstid med min underbara Boän!!
Vi ses alltför sällan och ändå är det så kul när vi ses så jag förstår inte varför det ska gå så lång tid mellan gångerna..?
Vi får bättra oss där helt enkelt.

Det blev all in (som vanligt..) och rödvin i mängder, massa Britney och dans ;)
Väl på Crazy Heaven dansades det oxå för fulla muggar, trångt och härligt!
Synd att musiken inte tilltalar mig alls egentligen förutom någon tryckare möjligtvis, haha!
Mår oförtjänt bra idag :)

Östra sin söderut

Igår tog jag med min fina mor på en liten roadtrip söderut. Vi behövde komma ut lite, ta det lugnt, prata av oss och bara mysa :)
Det blev en trip till Gårdby Lanthandel först.
Underbart ställe!!! Vilka godsaker och vilken vacker inredning!
Jag köpte lite godis och mamma hittade en superfin grön skål till Sabrina :)
Vi åkte vidare till Köpstaden och där blev det lite inköp av nya kläder till Mami och jag fick mig ett par nya träningsbrax, thanx!!

Det var en mysig tur och utflykt med Mami, välbehövligt <3

Lets Dance!

Kommer definitivt hejja på Maria!!
Och Markoolio såklart ;)
Vilka mer är med?

Face time med godMalte

Har precis avslutat ett kort med underbart samtal via face time med denna goding och hans fina mamma!
Denna unge säger jag bara!
Vet att jag sagt det många gånger förut men han är så underbar!
Alltid ett leende på läpparna och glimten i ögat så en kan ju inte vara annat än glad när en får spendera tid med honom :)
Som hans mamma sa, Han vaknade 4.30 i morse och var sitt gladaste så en kan ju inte vara annat än glad själv ;)

Efter jobbet idag kommer jag få klämma och pussa hur mkt jag vill på honom!
Ja för han har inget att säga till i den frågan, jag är starkare så han får bara stå ut ;)

Ett beslut är taget

Vi fungerar så olika från person till person..
För mig är det viktigt att känslomässigt må bra och känna att jag behandlas som jag förtjänar att bli behandlad eller att jag lever det liv Jag vill leva, har de vänner Jag vill ha, det yrke Jag vill, att jag på fritiden gör något Jag älskar osv..
Jag struntar i om jag har ett jobb, boende, bil, alla "livsnödvändiga" materiella ting och allt annat som hör till livet och som en "ska vara glad och tacksam för", om jag ändå inte mår bra..
Vad hjälper det då?
Självklart är jag tacksam för att jag varit bortskämd på många vis hittills i mitt liv vad det gäller både arbetslivserfarenheter som erfarenheter från livet, bra som mindre bra.
Det har gjort mig till den jag är idag.

Fast länge har jag grubblat, velat och mått ganska dåligt.
Jag kände att jag måste göra en förändring. Skulle jag våga?

Ni som känner mig vet att jag är en positiv och glad person som gillar fart och fläkt! Jag är serviceminded, kreativ och utåtriktad! Jag är bra på det mesta jag tar mig för och vill se mig själv som en bra person, vän, syster, dotter, kollega osv..
Men..
Jag har sedan en ganska lång tid tillbaka känt att jag inte varit rätt person på rätt plats gällande mitt jobb. Efter en 5 månaders provanställning kände jag tillslut att, nej detta är inte rätt.
Detta är inte vad jag vill arbeta med av olika anledningar och därför är jag inte heller mitt bästa jag och känner inte att jag brinner för det jag håller på med. Jag gör inte ett så bra arbete som jag kunnat göra eftersom detta inte är jag och det känns inte bra.
Det finns säkert någon annan som kan göra mitt arbete bättre, någon sysslorna passar bättre helt enkelt.
Detta var ingenting jag kom på över en natt utan är jag ärlig så har jag känt att detta inte var rätt nästan från start. Men länge försöker en bita ihop och intala sig själv att "det är bara jobbet, det är inte allt" eller "I-landsproblem" osv.. Skärp dig Emelie! Vadå om du inte trivs på jobbet eller känner att det är rätt, det finns dom utan jobb..
Massa tankar och fram till för någon vecka sedan fanns det inte i min värld att faktiskt tacka nej till fortsatt arbete efter provanställningen.
När jag gick in i detta trodde jag aldrig att det skulle bli så här och jag kan inte säga annat än att jag iaf har lärt mig massor, både om yrket i sig men främst om mig själv.

Jag tog ett beslut, utifrån mina upplevelser, efter att noga vägt för och emot, analyserat hela situationen och sett över min livssituation.
Vad vill Jag? Hur vill Jag leva? Vad mår Jag bra av? Vad är Jag bra på?
Vart kommer jag till min rätt? Vart kan jag vara i mitt esse?
Jag har ju tack o lov ( i detta fall ) inga barn eller så att ta hänsyn till och jag bor ju faktiskt i lilla Sverige där vi är rätt bortskämda med att kunna göra vad vi vill på ett helt annat sätt än i många andra delar av världen.
Jag har möjligheten att "tänka om" eller "byta riktning" när som helst i livet och än är jag ung så varför fortsätta där jag inte trivs när jag har möjligheten att göra vad som känns rätt för mig?


Jag prioriterar välmående framför allt annat, har alltid gjort och kommer alltid göra.
Alla pengar i världen kan inte ändra på det.
Jag kommer bli kvar här i några veckor till för att sedan sadla om.

Till vad?
Den som lever får se

Dålig update vare här

Jag har uppdaterat mkt dåligt senaste dagarna känner jag men det är för att det hänt så mkt men samtidigt så lite..
Jag har tagit ett stort beslut och det tog musten ur mig för ett tag så helgen blev mkt konstig?
Knappt någon träning förutom promenader med flickorna och inget speciellt annat på agendan.
Lite tv-tittande, något glas rött och godis typ. Ja det var väl vad jag orkade..
Jo lite fika med släkten uppe hos Ida hann jag ju med på lördagen, just det!
Det var ju en happening iaf!

Idag var en tillbaka på jobbet för en kortvecka och ikväll orkade jag köra ett pass på gymmet.
Nya krafter, nya tag!

TGIF

For real!!! TGIF!
Det har varit så mycket huvudbry denna vecka, magont och motgångar att jag aldrig förr längtat så här mkt efter att få ta helg..

Ikväll blir det kalasmiddag för lillasyster Ida som blir 11år idag. Det ska bli mysigt!
Och sen får vi se om det blir ridning imån eller vad jag hittar på, något skoj får det bli iaf!
Tänker ta hand om mig själv, träna och bara bry mig om mig själv denna helg.
Måste ladda batterierna!!



Tänkvärt

Kan ni tänka er!

Idag när jag skulle luncha med Sandra på "En trappa upp" (absolut godaste ceasarsalladen!) mötte jag Sofi, butikschefen på Cubus som jag lärde känna genom mitt arbete ute vid Lundegård.
Ni minns kanske insamlingen av kläder i Kalmar som skapade rubriker och som gjorde att vi även fick delta i P4? Det var hon, hon bloggar för Östran och drog ihop en insamling :)
Iaf. Jag mötte henne och hon säger- Du har vunnit pris från igår! Jag drog ditt namn!!
Ha!
Så himla kul och tänk så glad en kan bli för en sådan liten grej egentligen ;)
Jag hade vunnit en neccesär (stavas det tvärtom?) med lite gott och blandat i, smink, nagellack, bodylotion, ansiktstvätt och parfym.
Så himla trevligt!

Har ju mer tur än jag tror? Borde en kanske köpa en lott?

Långdag bara för Cubus :)

Idag har jag gjort en och samma sak i 8 timmar på jobbet typ.
Kört ut hyresavier, bråkat med skrivare, gjort fler hyresavier, bråkat med kopiatorn, räknat om hyror, fakturerat hyror osv..
Det tar längre tid än vad en tänkt sig men det gick ändå undan!
Har lite kvar att styra med imån förmiddag sen blir det förhoppningsvis tillbaka till mitt lilla office igen.

Jag jobbade extra länge idag eftersom jag skulle på "tjejkväll" på Cubus kl 18.
Fick med mig fina Sandra som, efter 1månad, är tillbaka :)
Jag hittade lite träningslinnen till mig och storasyster, en tröja till mamma, lite födelsedagspresenter till Ida som blir 11 (??vad hände lixom??) och en supersöt bikini med Hello Kitty och volang (hör å häpna!!??) till Biffen.
Fast valde såklart den blå ;)
Någon måtta får det ändå va ;)

Det var 30% på allt, det bjöds på tilltugg och stylingtips och alla som handlade för 300:- fick en goodiebag.
Jag handlade visst för 800:-.... Hehe..
Goodiebagen innehöll massa skoj!
Mascaror 2st olika, sminkprover, 2st nagellack, godis, trosor, eyelinerpenna och en modetidning.
Tävlade även för att ha chans att vinna en outfit! Jag vinner aldrig så det lär ju inte ske denna gång heller men ändå kul att försöka på nåt sätt.

Nu ska jag krypa ner med girlsen.
Mår lite illa.. Surt

Vår i butikerna!

Det är så mkt vår i butikerna att jag blir galen!!! Tur att jag ska på Cubus tjejkväll denna afton :)
Bilden nedan på snyggbruden, så vill jag se ut i vår!!
Sen den gröna bilden, en hemlis fram till ikväll ;) Var tvungen att köpa present till bästa storasyster på lunchen :)

It´s time for a change

Tankar som snurrar runt i bollen... Aldrig blir jag klok på det..
Hur sorterar en ut tankarna, hur får en "ordning" på dom egentligen??

Tror jag får ta mig en stund att fundera över alla tankar. Vilka är bara tankar och funderingar, vad är fakta, vad är drömmar och vad vill Jag.

Så mycket jag skulle vilja göra men är jag för gammal för att börja nu? Vet att en inte ska säga så eller resonera så för det är aldrig för sent men ni fattar vad jag menar..
Somliga följer sina drömmar och tar nya utmaningar hela tiden, Inget är omöjligt, allt ä möjligt!
Det du möter på vägen är inga hinder utan Möjligheter!

Söndagspasset ala Emelie!

Japp, igår höll jag i mitt första cirkelfyspass och shiiiit va skoj det var!
Gud va jag har saknat att hålla i träning alltså! Det kände jag verkligen igår!!

Det var nu flera år sedan jag slutade hålla i mina gympapass som var så roliga och populära!
Att få göra egna pass, sätta ihop musiken och planera är ju så roligt och givande bara det och att sen få lära ut och se hur kul deltagarna har det och se hur dom svettas och tar i!
Jag ska ju pyssla med sånt här det känner jag, är som gjord för det! Vill utbilda mig mer, lära mig om olika träningsformer, kost osv. Det jag har med mig från gympautbildningen känns lite dammigt och jag vill ha nytt och fräscht!
Hoppas det blir fler ggr jag behövs på badhuset för nu fick jag mersmak! :)

Hur såg då mitt pass ut igår och vad fokuserade jag på?
Jo, jag själv gillar ju att köra intervall, jobba upp pulsen för att sedan få ner den, upp den , ner den osv.. Hjärtat får jobba och förbränningen!
Jag brukar springa intervall när jag är på gymmet och tycker det är kul så det utgick jag ifrån när jag funderade på vad jag ville göra för pass.
Innan jag satte ihop passet funderade jag även över vad vi gjort dom sista gångerna och kom fram till att det var ett bra tag sedan vi hade 9-10st stationer vi arbetade med så det fick det bli!

Totalt blev det 9st stationer med 1min på varje och sedan 2 varv. Alltså totalt 18 minuters intensivt jobb efter att vi värmt upp i ca 10min.
Uppvärmningen var jogg med olika övningar på vägen som vi brukar köra samt att vi gemensamt efter det körde 10 snabba knäböj, 10 pushups, 10 knäböj, 10 pushups.
Varma och klara körde vi igång passet:

1. Dips
2. V-situps som jag kallar det ;) (fällkviven)
3. Mountain climber (pulsen höjs)
4. Biceps med skivstång alt. lösa vikter
5. Rullband. Springa på så hög fart en orkar så pulsen ökar
6. Kettlebells swing alt. knäböj med kettlebell (insida lår och rumpa)
7. Grodhopp (upp med pulsen)
8. Plankan
9. Utfallshopp (pulshöjande)

Vi arbetar alltid minst två och två vilket är super, på så sätt peppar vi ju varandra och jobbar hårdare!

Ingen direkt vila mellan stationerna utan mest bara att förflytta sig till nästa station, första vilan blev efter första varvet, då ca 2min.
Efter andra varvet var alla härligt svettiga!
Vi avslutade med gemensamma magövningar i cirkel, 20sek på varje
Situps
Lyft höften med fötterna upp i luften
Sneda situps
Arbeta med fötterna en bit över marken, upp och ned alt. saxande med benen

Stretch, klart!

Det som var extra roligt var att jag lyckades lura med mig två killkompisar som aldrig varit med förut oxå :) Dom verkade gilla det och jobbade på som fan!
Eftersom jag höll i passet tog jag inte ut mig som jag brukar så senare åkte jag ner igen för att träna.
Det blev lite blandat. Rullbandet, knäböj med skivstång (upp med röva!), annan "rumpövning", marklyft, jumping pullups, toes to bar.
En salig blandning men det känns i rumpa och lår idag ;)

Nu lite träningsbilder för att peppa er andra till att följa med någon gång!

En helt vanlig lördag

Fredagsmys, jag å Bullet :)

Fredag och dags för en kväll hemma hos syster med rödvin och Bullet! Det har blivit tradition sedan ett par veckor tillbaka :)
Manne var så söt igår och sa- Ska du sova här ikväll? Det kan du ju göra för imån är det Gladiatorerna och då slipper du ju åka hit? :)
Naaaaaw...!!
Värmer i lilla hjärtat sötManne!


Denna vecka har verkligen varit piss, skit och bajs mestadels och jag är så glad att det äntligen är helg!
Jag har som sagt ifrågasatt allt i mitt liv under dessa dagar och då slutar det som oftast med frågan
- Ska jag alltid leva såhär och stundvis känna mig så misslyckad och ensam.?

Fast sen försöker jag tänka att jag måste bli lycklig med mig själv och i mig själv innan jag eventuellt blir lycklig med någon annan.
Och vem vet, jag kanske lever mitt liv utan en partner fast ändå lycklig, Lycklig med mig själv?

Fuckin awesome kompisar! Häng med!

Körde ett riktigt skönt pass ikväll med klanen!
Syrran tar ju fram WOD-ar åt oss som vi sedan kör gemensamt och det är fuckin awesome!!!
Och svettigt ;)

Jag började med ett intervallpass på crosstrainern i 20min för att sen tillsammans med svåger, syster och svägerska köra en armstation, tre övningar och tre varv.
Efter det körde vi kvällens WOD som bestod av tre olika övningar som vi skulle göra så många varv/upprepningar av som möjligt på tre minuter a' fem gånger.
Boxjumps, kettlebell swing och dumbell thrusters (typ knäböj med hantlar)
Sjukt kul och så skönt att köra tillsammans, pepp lixom!
Det blir bara 15min jobb men eftersom vi kör så hårt och tungt blir det så effektivt!
Avslutade med att köra magstation ihop med Miwa och pappa!
På lördag kör vi igen, ny WOD!!

Och på söndag är det jag som håller i cirkelfysen!!
Ni kommer väl!!??

Nej se det snöar ??

Igen!!!
Jag som igår hoppade i ett par Converse.. In med er i garderoben igen!

80 dagar kvar

I måndags startade ju tävlingen som Borgholms Badhus arrangerar och Petsonklanen är självklart med!
Vi har vägt in oss och tagit före-bilder.
Nu har vi nog dessvärre ingen chans att vinna eftersom ingen av oss har så många kilon att tappa och eftersom det ist för mätning av fettmassa blev tappade kilon på vågen..
Lite synd men ändå kul att vara med och få pepp, tips på träning och kost, inspiration och att en förhoppningsvis ändå kommer se och märka resultat!

Hittills känns det som att jag kommit igång bra!
Bra pass i söndags (dock dagen innan start av de 82dgr det ska pågå), cirkelfys igår och ikväll har jag varit och kört iaf ca 40min kondition på gymmet.
Jag har inte ätit något skit hittills och tänker fortsätta så.

Nu till bekymret..
Hur bör en egentligen äta? Det finns ju så mkt olika "rätt och fel" typ.
Den ena säger att frukt är det bästa mellanmålet medan en annan bannar frukten eftersom det är så mkt socker..?
Ja, en ska äta det som får en att må bäst, det är säkert olika för alla såklart men jag hade tyckt det vore kul att veta.
Jag vill veta vad min kropp skulle må allra bäst utav att äta.
Vad, hur, när och hur ofta bör jag äta och allt utifrån min livsstil.
Jag har hittills gått i tron om att det är bra att varva med frukt mellan målen frukost, lunch och middag. En håller igång förbränningen och håller ett jämnt blodsocker hela dagen.
Nu får jag veta att det bara är bullshit och att jag skulle klara mig på 2 mål om dagen egentligen bara jag äter varierat och rejält? (Detta från en person som arbetar med just kost och träning.)
Har jag bara koll på vad jag stoppar i mig och vad jag gör av med i energi så att säga..
Visst, det stämmer säkert eftersom kroppen tar till sina reserver men när en tränar så pass mkt som jag ändå gör?
Räcker det med 2-3 mål om dagen för att jag ska orka med en hel arbetsdag och sedan ett tufft pass på gymmet?
Räcker det om jag bara ser till att få i mig mkt protein?
Visst, jag kan gå dagar och inte äta mkt alls och inte bli hungrig eller speciellt trött och då är det väl reserverna som kickar in antar jag?

Vet inte vart jag vill komma med detta?
Alla säger olika baserat på olika fakta och erfarenheter..
Jag vill äta kost under en hel dag som gör att jag har massa energi till det där tisdagspasset på gymmet med Marie som jag oftast inte har så mkt energi till, trots att jag ätit alla mål under dagen plus frukt!
Fel diet jag håller då kanske..
Antar att jag får prova mig fram för att se vad som passar mig allra bäst helt enkelt!