söndag 27 oktober 2013

En bra dag!

Tänkte redovisa gårdagen i korta drag.
Upp tidigt för att hjälpa pappa städa ur hans lgh, gick väl sådär kan jag tycka..
Men men..
Blev många timmar där iaf sen var det dags för 18-årsmiddag för kusin Fanny på GT :)
Mysigt, gott och fullsatt! Precis som det ska vara!
Kvällen fortsatte på Pubben och Rocktoberfest eller vad dom kallade det ;)
3 band spelade, det var mkt folk och de flesta glada i hatten. Flera dansade, några blev utslängda, många shottade och jag var mest bara glad!
Var verkligen på topphumör igår!

Födelsedagsbarnet :)

Systrar, mammor och kusiner! Vilka är vad är frågan ;) Långa näsor har vi alla iaf, haha! 




fredag 25 oktober 2013

Feeling happy

Ibland är jag skrockfull och tror att om jag pratar om vissa saker för tidigt kommer allt skita sig.. Eller det är fel att säga ibland för jag är det typ jämt.
Det är inte så konstigt, jag vet precis varför jag är så men nu tänker jag skita i det!
Jag vägrar analysera och hitta på vad som kommer ske, kan komma att ske eller vad som inte kommer ske!
Det som händer händer ju i vilket fall så varför ta ut något i förskott? 
Framförallt negativa saker? Fuck alla er som gjort mig så!

Lika bra att bara njuta nu och låta tiden utvisa (säger en så?)

Hur eller hur..
Just nu känns allt superbra! Jag är upprymd och varm i hela kroppen :)
Har träffat en fantastisk person som gör mig mkt glad och jag tänker inte på så mkt annat just nu.
Vi har bara träffats två ggr så vad det är eller blir av detta vet vi inte än.
Jag vet bara att det känns fantastiskt bra och jag tänker tillåta mig att känna det :)



torsdag 24 oktober 2013

Aj aj

Jobbade 14-21.30 igår och vid kl 17-18 ungefär fick jag som migränhuvudvärk som aldrig ville släppa.. Kl 23 gick jag även och la mig med den men tack o lov är den nästan borta helt idag..
Måste ha varit en blandning av spänning som släppte igår och all vistelse i badhuset och värmen..? Jobbigt hur eller hur..
Sen har jag pajat vänster vad.. Förmodligen när jag stått hemma i tvrummet och studsat. Får bli mycket Heat och vila idag..
Skulle ju ha kört några låtar under VG-passet ikväll för att öva men hoppar det. Eftersom det ändå inte är några vattenaktiviteter nästa vecka med tanke på höstlovet så har jag tid på mig att få till ett bra pass. Då hinner jag även öva mer vilket är bra när jag är lite utan en perfektionist när det kommer till mina gympapass ;) 

Idag fyller min fina kusin år så snart blir det ett fikabesök hos henne :)
Träffar både henne och Malte allt för sällan numera.. Bättring!

Och ikväll blir det förhoppningsvis en tur över bron om allt går som det ska :) 

onsdag 23 oktober 2013

Lite smått o gott

God morgon onsdag!
Börjar inte jobba förrän 14 idag men har en del att fixa innan så det är lika bra att gå upp tidigt. Sen är jag för rastlös i kroppen för att inte göra någonting känner jag, lite ivrig typ..

Vad händer då?
Jo jag går nu på fullt schema på Badhuset ihop med Johanna som slutar på fredag. Hon försöker lära mig så mkt som möjligt och är en väldigt bra lärare tycker jag :)
Det är ju så mkt bakom allt utåt om jag säger så, väldigt mkt städning och rengöring av olika grejer som är mkt viktigt att det sköts ordentligt.
Mkt intressant faktiskt.
Sen höll jag i vattenfysen i måndags en del så nu känner jag att jag nog ska klara av det! Eftersom jag kan den vanliga cirkelfysen så blir detta inget större problem.
Skulle väl vara det att jag inte är van vid headset och lätt skulle kunna glömma bort att jag har det på mig och plötsligt ta i från tårna ist ;) haha! 
Kommer dock få öva på det mer imån när jag ska hålla i mitt första vattengympapass.. Lite nervös är jag allt men så är det alltid vid nya pass, var ju likadant när jag höll i gympa för IFK Borgholm..
Jag har inte hunnit göra passet klart så vi får se om jag kör ett fullt eller bara första halvan.. Det är bland annat det jag måste greja med idag innan jobbet.
På tal om det så beställde jag hem lite nytt att träna i och då bland annat ett par korta tighta shorts som jag tänkte ha när jag håller i VG. 
Eftersom jag kommer stå där och studsa runt i 30 graders värme på kanten är det kanske lika bra att försöka ha så lite på sig som möjligt tänkte jag..
Men ändå se anständig ut såklart och inte som på den ena bilden ;)

Shorts, funktionströja (älskar den!) och en löparkroppjacka, alles från hm faktiskt.

Mer gossip?
Var inne i Kalmar igår och käkade på Kallskänken som helt bytt stil och gjort en totaltrenovering!!? Var säkert jättelänge sen eftersom jag aldrig är inne i Kalmar typ men hur eller hur så var det fantastiskt gott och framförallt mkt trevligt :) 
Maten presenterades av ägaren, som var en mkt rolig och avslappnad prick, och inredningen var coolt halvfärdig ( med mening) med massa sladdar, rör och lampor i taket. 
Vi kändes oss bekväma där vi satt, det var inget stelt och fint ställe utan snarare hemtrevligt och mysigt men med klass.
En lång skön promenad efter det och massa skratt och snack. 
Timmarna bara försvann!
En perfekt kväll som jag hoppas på att få göra om snart :)

måndag 21 oktober 2013

#enskam

I fredags var jag och delar av familjen inne vid Kalmarsalen och fick njuta av Soran och Betnérs föreställning En skam för Sverige.
Det var så fantastiskt bra!
Första delen, ca 1 timma, var det Betnér som höll i och efter pausen körde sedan Soran igång och inte för en sekund tappade jag fokus. Jäklar vilken förmåga dom båda har att fängsla sin publik och så vitsiga dom är!
Dom lyckades hela tiden få till det och pratade om precis det som jag brinner för just nu. 
På det mest klockrena vis dumförklarade dom den ena Sverigedemokraten efter den andra, "jag är inte rasist men-folk" fick sig en känga och motståndare till ett litet pronomen som hen satt nog högröda i ansiktet när dom insåg hur löjliga dom är :) 
Hoppas alla som har möjlighet att gå på detta gör det för det är såå värt det!
Länge sedan jag skrattade så mkt :)
Efter var det försäljning och signering av deras dvder och jag köpte en av varje såklart! Soran fick signera sin med en hälsning till Anna, så snäll är jag ;)
Magnus behåller jag själv! Ska nog se den någon kväll i veckan :)

Haha! Just det!
Min kära syster twittrade upp mig på storbild så hela Kalmarsalen såg mig!!
En fick twittra innan föreställningen så rullade det framme på scenen för alla att läsa. Jag skojade ju såklart och undrade om det funkade att twittra upp en bild och vips prydde jag hela skärmen ;)
Hm..





fredag 18 oktober 2013

TGIF


Ja nu är det fredag minsann!
Ska försöka få ihop några låtar till mitt vattengympapass har jag tänkt så jag ska strax bege mig till jobbet och hämta en pärm.

Annars har träning, kost, jobb och allt annat rullat på bra och jag mår bra :)
Har släppt allt som påverkar mig negativt och det känns så skönt!
Laura sa det senast igår, att det är så härligt att se mig så lugn :)
För bara några veckor sedan kändes allt som en berg och dalbana typ.. 
Men inte nu!

Har nu ätit en fantastisk frukost så nu for jag nog hoppa in i bilen och fixa mina måsten. Måste även hämta min fina nya lampa ju!!


Och ikväll blir det "En skam för Sverige" med Soran och Betnér!!!!

onsdag 16 oktober 2013

Grispass..

Vilket jäkla roligt och tufft pass Marie körde ikväll!! (igår om jag ska vara petig med tanke på klockan)
Jag ligger här i soffan och riktigt känner hur värken växer sig starkare för varje minut.. Mina ben kommer vara bra möra imån, härligt!
Jag kände mig hur stark som helst ikväll och kunde verkligen mata på och riktigt kötta ;) Fantastiskt roligt!
Och så var det några nya ansikten med ikväll, riktiga kämpar! Kul och hoppas dom vågar komma fler ggr. På söndag kör vi igen!
Då deltar jag på passet för att sedan jobba 11-18 i badet :)


tisdag 15 oktober 2013

Glädje och sorg

Dagarna har rullat på sedan sist och fortsatt vara bra.
Söndagen spenderade jag tillsammans med Marie och Ulle i Rockneby på Annicas vernissage :)
Jag var ju med på några bilder så det var ju extra kul att åka dit då plus att jag aldrig varit i Rockneby innan ;) alltid nåt! Haha!
Blev en långfika där på plats sen hemåt då kvällen skulle rulla vidare med ett biobesök på Folkan.


Annars har det varit mkt träning och umgänge :)
Lär känna lite nya människor vilket är himla trevligt!

Körde ett bra pass igår själv på gymmet, ganska kort men intensivt.
Kändes riktigt bra!
Hittade på en egen enklare WOD


Har snöat in på smoothies sista dagarna och köpte hem Argi+ och proteinpulver så nu blir det minst två om dagen ;)
Börjar dagen med Argi+ ihop med havremjölk eller vanlig för att riktigt kicka igång dagen, sätta huvudet på plats lixom ;) Ett mellanmål kan bli smoothie på frusna bär, melon, yoghurt och lite annat smask!
Sen blir det protein om jag kört ett bra pass vilket det blev igår och kommer bli ikväll på cirkelfysen med Marie.

På tal om Marie.. Min fina Marie..
Idag fick hon beskedet att hon inte får tjänstledigt i vinter när hon ska iväg och resa.. Det betyder att hon kommer jobba december ut och sen sluta på Badhuset.
Det är en sådan stor förlust för oss alla tycker jag, personal som medlemmar..!
Den glädje hon utstrålar och den källa till inspiration hon är! All kunskap hon har med sig.. Och framför allt den fina vän och kollega hon är!
Vännen har jag självklart kvar, det har vi alla men jag hade sett så mkt fram emot att få jobba med henne..
Men men..
Får hoppas att dom lyckas hitta en likvärdig ersättare fast det blir svårt.



lördag 12 oktober 2013

Crossfit Kalmar!

Vilken dag det har varit! 
Så många fantastiska intryck och människor!!

Klockan halv sju ringde väckarklockan och det var snart dax för mig farsgubben och Jens att dra in till Kalmar för att heja fram Marie under tävlingen i crossfit.
Klockan 9 körde hon sin första wod och om jag minns rätt så blev det totalt 5st och hon var grym i alla, såklart!
Hon kom på 2aplats av tjejerna, sjukt bra!
Jag blev nästan stolt och rörd vid ett flertal ggr ;) Som om jag hade något med hennes prestation att göra, haha! Fast tur att jag inte vara bakis för då hade jag garanterat fällt en tår oxå ;) 

Alla som tävlade var grymma, tjej som kille, ung som äldre.
Mäkta imponerad är jag, vilka kämpar och så starka och uthålliga dom är!
En blir sjukt peppad på att träna och bli lika stark!
Får nog bli ett besök där för lite testa på igen snart.. 
Det absolut bästa var dock stämningen där inne, gemenskapen, alla glädjerop, allt hejande och pushande! Hög volym på skitbra musik, fullt av glada och positiva personer! 6 timmar gick fort!
Bör tilläggas att det inte direkt gjorde ont i ögonen heller... Fanns en del fint att titta på om jag säger så ;)

Lite biffbilder på fina, snygga och starka Marie!
Före start
Och efter!


torsdag 10 oktober 2013

Det bra fortsätter!

Vet att det varit mkt tjat om bra dagar hit och bra dagar dit denna vecka men så har det varit!
Det är ju fantastiskt att det kan vara så ibland!
Idag toppade veckan hittills då jag jobbade min andra torsdag ihop med Hasse på Badhuset.
Kl 04.45 ringde klockan och 05.45 var jag på plats, pigg och glad!
Vi gick tillsammans igenom alla morgonrutiner som att starta upp datorer, maskiner, plocka upp bottensug och ta vattenprover mm.
Mkt intressant och inget krångel alls :)
Jag lärde mig även backspolning där vi gör rent olika filter till de olika poolerna och var med under två badgrupper varav jag hade kommandot i den senare gruppen. Fick ha samling, hålla i lekar och andra övningar :)
Supergulliga och glada barn!
Tror det gick riktigt bra, det kändes så!

Efter det hade jag och Hasse lite tid över för egen lek så han gjorde några test på mig.
Bland annat simma 100m, sen 50m med boj och sen 50m med boj plus Hasse.
Fick även simma 25m med boj, dyka ner 3,5m och plocka upp en docka för att sedan "bogsera" tillbaka Hasse i bojen 25m. 
Simma 12,5m under vatten osv, massa lek helt enkelt ;) Kul!
Lärde mig verkligen massor idag och detta jobb känns som klippt och skuret för mig om jag ska vara ärlig!
Så fina kollegor, jobb med vuxna och barn, mkt fysiskt arbete iom såväl träningspass som städning, kioskservering, kallskänk och mkt mer.

Jäklar vilken form jag kommer vara i till beachen 2014 ;) hehe



onsdag 9 oktober 2013

Det rullar på!

Min dag har varit super!
1.Morgonpromenad med tre hundar och Alma i över 1timma! Garderobstrappan, gött!
2. Mysfrukost
3. Städning av lgh (nej jag har inte städat varje dag, det blev inte gjort förrän idag)
4. Hade syster över på lunch samt Anna, Hasse och Pälso på fika!
5. Påbörjade mitt vattengympapass! Letat musik och övat steg= jag fick mig ett träningspass hemma i tvrummet ;)
6. Körde ett riktigt skönt pass på gymmet!
4,5km intervall på rullbandet, 1000m rodd, biceps  och mage i mängder med farsan och 150 squats.
7. Kvällskaffe med Laura, pojkarna och ett gäng galna katter

<3


tisdag 8 oktober 2013

Kvällens cirkel- ParWod

Fick hålla i cirkelfysen även denna kväll och shit va skoj det var!
Jag visste inte hur många vi skulle bli men kom fram till att jag kör en Wod där en jobbar två och två och hoppas på jämnt antal.
14 deltagare kom så det var jämnt och bra :) 
Tillsammans skulle dom ta sig igenom ett visst antal av olika övningar. En i tagen jobbar dom och den andra hejar på.


Så alltså börjar en att springa 600m och när hen är klar kör den andra resten.
Sen dags för MM och här kör dom så många dom pallar och byter sedan av varandra när det kniper, tex 10 åt gången. Ultimat är ju om dom kör hälften var av allt (inte på raken) men en del är starkare än andra och gör kanske 60 av 100 upprepningar men det kämpas på så gott det går!
Sen är det bara att köra på tills dom tagit sig igenom alla punkter, uppifrån och ner.

Jag hade missbedömt tiden lite då jag inte visste hur lång tid det skulle ta för alla deltagare att köra igenom allt och hade ev 5min för lång uppvärmning men det gjorde inget!
Alla kämpade på i 60min och var helt färdiga när klockan slog 20=nöjd Emelie!
Damn vad jag gillar att hålla i träningspass!!! Så jäkla skoj!

Blev inte många svettdroppar för min egen del ikväll dessvärre så det får bli ett tufft pass imån ist!
Funderar på lite löpning om vädret tillåter

måndag 7 oktober 2013

Bra måndag!

Gjorde som bestämt, gick upp runt 8 och gav mig ut på en härlig morgonpromenad med flickorna. En lagom långis runt hamnen och kapelludden och flickorna fick springa fritt och ha det gött :)
Bra start på en dag som fortsatte rätt bra!
Frukost och sen ner till jobbet för att medverka på Maries vattengympa! Jag behöver ju inspiration så jag kan sätta ihop mitt egna pass innan jag börjar på riktigt. Har ju bara gjort basic gympapass på land innan ;)
Det var kul och givande!
Lite kaffe och snack efter det sen var det dags för nästa långis med  flickorna.
Vi stötte på herr Ståhl och Elvis när vi var ute så jag, eller vi, tog tillfället i akt att öva social träning med dom lurviga och det gick ju hur bra som helst!
Så skoj när Mimosa funkar med andra hundar! Går en bara med henne utan att hon får hälsa på den andra hunden ett tag så lugnar hon sig och sen kan dom vara lösa tillsammans utan problem.


Det blev ytterligare ett träningspass senare fast då på gymmet ihop med farsan. Idag blev det rygg och biceps som fick jobba, tror det känns imån..

Det blev en bra första dag på mitt nygamla liv ;)

Nu har jag precis rett ut lite missförstånd med en fin vän och det känns så skönt! Ibland blir bara saker fel men det är så skönt att det alltid går att lösa..
Sänder massa kärlek till en annan vän jag vet behöver det lite extra just nu <3



söndag 6 oktober 2013

Time for a change

Japp! Pysslat med på tok för mkt jag egentligen inte kan stå för den sista tiden, känner inte igen mig själv..
Dags för förändring!
Har sagt det sååå många gånger förut men en gång till kan väl inte skada?
Jag måste bli hel i mig själv, må bra med mig själv och i mig själv På Riktigt en gång för alla! Kan inte fortsätta låta andras beteenden påverka mig så starkt för det har ju inte med mig att göra.
Sluta bli besviken på andra eller iaf sluta göra det till mitt och mina bekymmer.
Deras sätt att agera eller vad dom gör och inte gör får inte bli mitt huvudbry.
Så länge jag kan minnas har jag varit så och förmodligen är det väl den jag är? Är ju rakt igenom en analyserande känslomänniska.
Men så mkt som jag vet och har lärt mig i hur jag egentligen borde och kan hantera saker som känns tunga, kanske dags att plocka fram dom redskapen igen?

Så, imån börjar en ny vecka, alltså nya tag :)
Veckan ser ut som sådan:
Upp tidigt för en riktigt lång promenad med mina två varje morgon! Sen träning minst någon form varje dag förutom torsdag då det är dubbla jobb, badhuset och Rabalder!
Fredag blir det antingen innebandy eller Idolmys (lutar åt det sistnämnda..varför bryta en trend som är trevlig och mkt dumt att lägga hemmamatcherna kl 20 en fredag..)
Lördag ska jag se fina Marie köra gärnet inne på crossfit i Kalmar och hoppas få med mig fler från Petsonklanen? 
Söndagen kommer spenderas i Rockneby på vernissage där en vän ställer ut sina fotografier. Extra skoj eftersom jag själv kommer hänga på någon av väggarna ;) 
Mer då? Det behövs inte mkt mer känner jag! Bara ta vara på dagarna, vädret, vänner och familj men främst Mig själv.

Nu ska jag sova men slänger upp lite bilder från dom senaste dagarna
Nya jobbet där jag kommer stormtrivas med såväl kollegor som arbetsuppgifter!

Kontorssyrran!!

Nya jackan som jag älskar!

Fina kusinen med godaste Malte!

Pepp

Sötaste och godaste ParaplyBiff!

Passet jag körde idag! 12 days of Christmas aka Idioten ;) Nr 1, sedan nr1 och 2, sedan nr1,2 och 3 för att börja om innan du gör nr 4 osv.. Tar ett tag ;) 

Från dagens promenad med Algot och papsen

Söndagskäket :) Helt i min smak

Bild som kan komma att visas på vernissagen :)